UNA LLAVE SIMPLE PARA PAUSAS ACTIVAS UNVEILED

Una pausa activa es una sesión corta de actividad física o un descanso breve durante la día profesional. Es un espacio de esparcimiento que ’rompe’ la rutina laboral, y ayuda a promover el bienestar físico y mental.Hay muchos tipos de pausas que nos pueden ayudar con este objetivo. Son fáciles de hacer, solo toman unos minutos y nos ofrece

!Si! Lo adivinaste, en esta pausa activa dinámica el objetivo es potenciar el nivelación mientras imitas poses que seguramente sin embargo conoces e incluso puedes agregar algunas otras. Ponte a prueba y muestra que tan sereno eres.Error: Tomar pausas activas excesivamente largas puede interrumpir tu flujo de trabajo y afectar tu incremento.La in